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冷えまくり・・・

あかん・・・
寒すぎる・・・

世間から見たら、思いっきり夏日(?)なはずなんですけど、
ここ2日間、身体が冷えすぎ。
しばらくぶりの低体温症が悪化~~~。(涙)

おまけに月一の女子週間も重なって、低体温に拍車をかけるっっ。ブルッッ・・・。

隣で『あつい~~~。暑すぎるやろぉ~~~。身体が焼けるようだぁ~~~~。』
と、ずっと連呼する、やかましい犬次郎を見ながら、私はフリース上下に身を包んで熱いお茶をすすってます。(驚)
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こんな時は、やっぱり私にはこれが良いみたい。身体が欲しがるんです。
乾燥ナツメ茶。
昨日からずっと、飲み物はこれ。
たっぷり炊いて、飲みまくり。
今回症状が辛いので、ドロっと濃度濃いめ。
さらっとしたのも良いけどね。
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女性特有のお悩みとか、不調感じたら、ナツメ茶は良いですよ。
っちゅーか、私にはあってるみたいな気がします。
なので、月一女子週間、PMSが酷い時などは、結構飲んでます。

漢方においても重要視されているナツメヤシ。
古代中国では”スモモ、杏、棗、桃、栗”は五臓を養う五果とされています。
また『一日食三棗、終生不顕老=なつめを1日に3個食べると老いない』という言葉があるんです。
このことから、老化防止にも良いですし、成熟したナツメを乾燥させた「大棗(たいそう)」は漢方として使われていて、冷え・むくみ・貧血・便秘と下痢の解消・美肌・婦人病・婦人強壮・精神安定作用・不眠解消・冷え性改善(血行促進)・花粉症などアレルギー対策・更年期障害の緩和・・・などなど、挙げたらキリがない☆

身体を温めたい時には、このほかにも生姜湯なども飲む私ですが、
ナツメ茶は女性に嬉しい効能がいっぱいで、身体が喜んでるのがわかるねん♪
ちょっと癖があって、苦手な人は全然ダメかもしれませんが、私は結構好きなんよね~♡

体温上げないと、ほんま、身体は浮腫むし、とにかく怠い。
元気やのに、身体はなんか疲れる。夜は寝れないし、朝は眠たい・・・。
良い事1個もあらへんっ。

お茶を飲んで、ちょっとご近所をウォーキングしてきま~す。
みなさん、素敵な週末を☆
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by taepulin | 2015-05-14 02:05 | お料理

乾燥ナツメ茶

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しばらく振りのたえです。お久しぶりです。

しばらく振りの私がしばらく続けている事を今日はひとつ。(笑)
それは乾燥ナツメヤシのお茶。

3月ごろから続けて作っています。
少し乾物独特の癖があるかもしれません。
私てきには全く問題無し。確かに乾燥ナツメの香りというか、癖と言うか・・・少しあります。
が。(笑) ナツメのほのかな甘みが『もう1杯!』となります。

私は暖かい方が好き。甘味と酸味が味わえる気がして♪
でも癖が苦手だったら冷たく冷やした方が飲みやすいかも。
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ナツメは女性ホルモンのバランスを整え、血行を良くして、むくみの解消、整腸、美肌、デトックス効果や花粉症改善、リラックス効果で不眠解消、高血圧の予防・・・などなど、挙げたらきりがない!!
女性の美容と健康にとても良いとされています☆

写真のように透き通るような状態で作ったり、どろっと濃い目にナツメを崩した状態で淹れたりもして味に変化を付けて楽しんでいます♪
写真のものはあっさり、すっきり、甘味と酸味が味わえます。
逆にどろっと濃い目にすると、とろりとした甘味とコクがあって、これが美味しい♡

中国や韓国で愛飲されているお茶のひとつでもあって、それはそれはいろんな作り方があります。
黒豆を入れたり、生姜を入れたり、大豆をいれたり・・・。煮出す時間もそれぞれお好みのようです。

私はシンプルに乾燥ナツメだけで、弱火で何時間も煮出すのが好き。
写真の物は短かめに煮出したもの。それでも5時間炊いてます。長く煮出す時は24時間以上。

これから湿気の多い、蒸し暑い季節。
ナツメ茶の健康パワーで元気に乗り越えたいと思います♪
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by taepulin | 2014-06-02 23:40 | お料理